Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2014
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2156 kcal
|
Fedt: 31,27g | Prot.: 266,83g | Kulhyd.: 198,16g.
Morgenmad: Rio D'oro Traubensaft, Powerstar Super Hi Pro 128, Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken Zart, BSN Amino X, ESN Designer Whey Raspberry. Frokost: Powerstar Super Hi Pro 128, Landjunker Hähnchen Geschnetzeltes, Golden Sun Spitzen-Langkornreis, Sojasoße. Aftensmad: ESN Micellar Casein. Snacks/Andet: Zetti Knusper Flocken, Corny Crisp, Gut & Günstig Country Haselnuss. mere..
|
|
2552 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gummyente's Vægt Historie
|