Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2022
|
66 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2022:
|
1829 kcal
|
Fedt: 69,30g | Prot.: 51,82g | Kulhyd.: 256,91g.
Morgenmad: Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Kakaopulver (Ungesüßt), Äpfel, Golden Toast Vollkorn Toast. Frokost: Laugenbrötchen, Roggenbrötchen, Kräuterfrischkäse, Tomaten, Kinder Riegel (21g). Aftensmad: Edeka Mini Apfeltaschen, Sodexo Gemüse-Cocos-Curry, Indisches Fladenbrot Naan. Snacks/Andet: Milch 1,5%, Kaffee, Gemischte Nüsse. mere..
|
|
2516 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Sidde - 12 timer, Stå - 1 time og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OecoSister's Vægt Historie
|