Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2022
|
81 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2022:
|
2820 kcal
|
Fedt: 130,48g | Prot.: 139,35g | Kulhyd.: 266,19g.
Morgenmad: Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Майонез, Жареное Яйцо, Сарделька. Frokost: Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью. Aftensmad: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью. Snacks/Andet: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Toni Mantana.'s Vægt Historie
|