Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2014
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1319 kcal
|
Fedt: 46,89g | Prot.: 88,45g | Kulhyd.: 108,54g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Избенка Запеканка Творожная 5%, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Frokost: Жареная или Запеченная Курица. Aftensmad: Помидоры, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Сыр Адыгейский, Ржаной Хлеб, Банан, Рифтен (Райс) Краб (Закуска К Пиву), Kozel Пиво Темное. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. mere..
|
|
2090 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer, Kontorarbejde - 11 timer. mere..
|
Tager 2,0 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|