Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2022
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2022:
|
1333 kcal
|
Fedt: 61,68g | Prot.: 122,25g | Kulhyd.: 83,69g.
Morgenmad: Quaker Oat, Bawang Putih, Bayam. Frokost: Sawi Dimasak, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Bawang Putih, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Nyonya Siok Petis. Aftensmad: Lee Kum Kee Saus Tiram, Ikan Salmon, Tropicana Slim Kecap Manis, Tahu, Bawang Merah, Tempe, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau. Snacks/Andet: Biokul Greek Yogurt. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|