Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2022
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2022:
|
1867 kcal
|
Fedt: 96,15g | Prot.: 99,31g | Kulhyd.: 147,00g.
Morgenmad: Мандарины, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Гринагро Молоко 2,5%, Станем Друзьями Авокадо , Ратимир Индейка в Форме Варёная, Окей Груша Конференс, Яйцо, Помидоры. Frokost: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, ВкусВилл Винегрет , Гринагро Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Русское Море Икра Нерки, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Aftensmad: Гринагро Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Гринагро Молоко 2,5%, Кальве Соус Тартар , Бондюэль Маслины с Сыром Фета, Помидоры, Рис Вареный, Котлеты Валя. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|