Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2022
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86,8 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2022:
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1784 kcal
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Fedt: 82,72g | Prot.: 160,75g | Kulhyd.: 96,89g.
Morgenmad: Orangen. Frokost: Ostsee Fisch Bismarckhering, Alpenfest Joghurt Bircher Müsli, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Fitini Sauerkirschen, Milbona Magerquark. Aftensmad: Ostsee Fisch Bismarckhering, Aldi Datteltomaten, Spiegelei, VielLeicht Leberkäse. Snacks/Andet: REWE Bio Emmentaler, REWE Bio Emmentaler, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Hähnchenherzen. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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