Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2022
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83 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2022:
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1877 kcal
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Fedt: 70,77g | Prot.: 128,02g | Kulhyd.: 174,26g.
Morgenmad: Aldi Trauben Kernlos, My Muesli Porridge, 3 Bears Porridge Winterzauber. Frokost: Fleischkäse, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Aftensmad: Salakis Feta Light, Hähnchenbrustfilet, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Cashewnüsse, Champignons Frisch, Ebly Sonnenweizen . mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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