задача постепенно увеличивать потребление воды, к 1500 привыкла, идём дальше, посмотрим, как от реагирует лимфостаз...
|
105 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2022:
|
1456 kcal
|
Fedt: 57,08g | Prot.: 157,00g | Kulhyd.: 76,67g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 1,5%, Endorphin Протеин Ваниль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%. Frokost: Красный Сладкий Перец, Индейка Отварная. Aftensmad: Яшкино Крекер с Кунжутом, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Cybermass Мицелярный Казеин, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Snacks/Andet: Mr. Ricco Майонез, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Мандарины, Do4a Lab Коллаген без Вкуса, Вода (в Бутылке). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|