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Ich hoffe, das ist nicht nur die Waage die spinnt :P so "leicht" war ich nun echt schon länger nicht mehr
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78,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 21,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2022:
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1266 kcal
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Fedt: 47,47g | Prot.: 77,11g | Kulhyd.: 133,39g.
Morgenmad: Milbona Vollmilch, Chef Select Hummus , Sondey Maiswaffeln, Äpfel. Frokost: Kartoffeln, Bratensoße, Halbes Hähnchen, Möhren. Aftensmad: Sponser Whey Protein 94, Vemondo Oat Drink, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Vemondo Oat Drink. mere..
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Taber 9,1 kg om Ugen
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