Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2022
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57,7 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2022:
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1400 kcal
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Fedt: 53,11g | Prot.: 125,61g | Kulhyd.: 96,25g.
Morgenmad: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 3,5%, Radeberger Premium Lachsschinken, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Alpro Kokosmilch Ungesüßt. Frokost: Mucci Less & Tasty Vanille, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Dulano Bockwürstchen, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Real Quality Eiweiß Wraps, Mutti Pizzasauce , Werder Kinder Tomaten Ketchup, Kühne Dänischer Gurkensalat, P&W Original Dänische Remoulade. Aftensmad: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Ei, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Lidl Pulled Pork. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
WoW 100% super Sprung. Wenn´s weiter rocken läßt, vielleicht bis Fr. zum ersten mal wie lange ?? dein Zielgewicht erreicht. Kannst stolz auf deine Leistung bisher sein.
26 jan 22 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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