Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2022
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2022:
|
966 kcal
|
Fedt: 46,62g | Prot.: 57,68g | Kulhyd.: 73,27g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nespresso Кофе в Капсулах. Frokost: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белая Мука, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aftensmad: Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: ВкусВилл Чак-Чак Медовый с Грецким Орехом. mere..
|
|
2048 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|