Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2022
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77,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2022:
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2547 kcal
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Fedt: 61,14g | Prot.: 151,46g | Kulhyd.: 328,84g.
Morgenmad: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Kellogg's Special K Dark Chocolate. Frokost: Esselunga Top Ravioli al Brasato, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Aftensmad: Mutti Sugo Semplice con Pomodoro Datterino, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Smart Piselli Surgelati , CREA Uovo di Gallina, Intero, Grana Padano Grana Padano, Iris Pasta Integrale. Snacks/Andet: Tre Mulini Choco Rice, CREA Banana, Land Protein +, Ferrero Pocket Coffee. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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