Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2022
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2022:
|
2090 kcal
|
Fedt: 59,35g | Prot.: 91,49g | Kulhyd.: 296,25g.
Frokost: Mutti Passata di Pomodoro, Coop Pizza Margherita, Calvé Mayo, Pane Croccante di Segale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Aftensmad: Tre Mulini Sfoglie Croccanti, Barilla Risoni, Antichi Maestri Formaggio Grattugiato Italiano, Galbani Formaggino, Patate, Marechiaro Lenticchie . Snacks/Andet: Mulino Bianco Tarallucci, Nescafe Cappuccino, Zucchero, Carrefour Latte Scremato . mere..
|
|
1280 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
🌸 Jessica~'s Vægt Historie
|