Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2022
|
99 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2022:
|
1284 kcal
|
Fedt: 23,46g | Prot.: 139,45g | Kulhyd.: 132,80g.
Morgenmad: Star Nutrition Pump 3D Ripped, ENA Whey Protein (30g), La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. Frokost: Subway 15 cm Pechuga de Pollo. Aftensmad: Brócoli, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Zapallo Hervido. Snacks/Andet: Manzana. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|