Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2022
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130,3 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 30,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2022:
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1377 kcal
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Fedt: 51,83g | Prot.: 126,84g | Kulhyd.: 99,44g.
Frokost: Dulano Schinkenstreifen, Saint Albray Leicht, Pinienkerne, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Thomy Sauce Hollandaise Gartenkräuter, REWE Porree. Aftensmad: Orangen, Vitalis Balance Shake Vanille-Kokos, Alnatura Quinoa Gepufft, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Aldi Magerquark. Snacks/Andet: Seeberger Nusskernmischung, Granny Smith Äpfel, Cheddar-Käse oder Colby (Fettarm). mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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