Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2022
|
65 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2022:
|
1196 kcal
|
Fedt: 42,23g | Prot.: 57,99g | Kulhyd.: 155,85g.
Morgenmad: Apel (tanpa Kulit), Soylicious Soybean Milk Unsweetened. Frokost: Tropicana Slim Minyak Kanola, Sambal Goreng, Telur, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Stroberi, Seledri Dimasak, Udang Rebon, Totole Kaldu Jamur, Acar Mentimun Manis. Aftensmad: Rumput Laut (Disiapkan dengan Kecap Asin), Telur, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Daun Kenikir, Nasi Putih, Kubis Hijau Dimasak, Kacang Hitam (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus). Snacks/Andet: Edamame. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anna_yulia's Vægt Historie
|