|
27 jan'22 lingkar pusar 74,5cm
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2022:
|
1195 kcal
|
Fedt: 49,46g | Prot.: 123,69g | Kulhyd.: 62,73g.
Morgenmad: Excelso Robusta Gold, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Putih Telur, Jamur Kancing, Bawang Bombay. Frokost: Ikan Gurame, Bawang Putih, Ketumbar. Aftensmad: Shirataki Nasi, Kangkung, Tahu, Pecel, Labu Siam, Kacang Panjang Hijau. Snacks/Andet: Biokul Greek Yogurt. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|