Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2022
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88,9 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2022:
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2642 kcal
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Fedt: 78,75g | Prot.: 191,28g | Kulhyd.: 288,46g.
Morgenmad: Manzana Verde, Leche de Almendras, Huevo Blanco Cocido, Banana, Quaker Avena Tradicional, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Huevo Cocido, Palta Hass. Frokost: La Abadía Sémola de Trigo, Leche de Almendras, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Huevo Cocido, Huevo Blanco Cocido, Aceite de Oliva. Aftensmad: Arroz Blanco, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andet: Banana, Galletas de Arroz, Gentech Whey Protein 7900. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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brutus.mdq's Vægt Historie
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