Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2022
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83,5 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2022:
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1792 kcal
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Fedt: 57,49g | Prot.: 137,18g | Kulhyd.: 172,21g.
Morgenmad: My Muesli Porridge, Aldi Trauben Kernlos, 3 Bears Porridge Winterzauber. Frokost: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Fleischkäse. Aftensmad: Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Ebly Sonnenweizen, Champignons Frisch, Salakis Feta Light, Zucchini. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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