Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2022
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 28,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2022:
|
1887 kcal
|
Fedt: 91,31g | Prot.: 95,96g | Kulhyd.: 175,00g.
Morgenmad: Бутерброд с Семгой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кролик Тушеный. Frokost: Слойка с Яблоком. Aftensmad: Капустный Салат, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кролик Тушеный, Спагетти. Snacks/Andet: Песочное Печенье, Банан, Сметана , Творог 9%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|