Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2022
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72,5 kg
Indtil videre tabt: 55,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2022:
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837 kcal
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Fedt: 16,47g | Prot.: 58,03g | Kulhyd.: 74,39g.
Morgenmad: Ja! Pflaumenmus, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Wasa Roggen Dünn. Aftensmad: Ja! Reibekäse Leicht, Landjunker Hähnchen-Geschnetzeltes, Aldi Sandwichtoast Weizen, Kirschtomaten, Rote Paprika. Snacks/Andet: Roter Tafelwein, Coppenrath & Wiese Butter Cookies Zuckerfrei, Milbona High Protein Pudding Vanille. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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