Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2022
|
90,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2022:
|
823 kcal
|
Fedt: 14,41g | Prot.: 22,44g | Kulhyd.: 163,27g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Вареная, Кофе с Молоком. Frokost: Борщ, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Пекинская Капуста. Snacks/Andet: Киви, Магнит Яблоко, Хурма. mere..
|
|
2978 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|