Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2022
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2022:
|
1619 kcal
|
Fedt: 107,71g | Prot.: 85,06g | Kulhyd.: 75,38g.
Morgenmad: Буренка Сливки 20%, Йогурт Домашний, Roshen Масло Сливочное 82,5%, California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб духовка # 2, California Gold Nutrition Коллаген, Feel The Cheese Сыр Голландский 45%, Шостка Сыр Российский 50%. Frokost: Now Foods Псилиум, Now Foods Omega 3, Торт #2 на сметане 100гр, Суп пюре тыква 100гр, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Сильпо Яблоко Чемпион, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Aftensmad: La Tourangelle Масло Авокадо, А капустный салат, Тыква, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Запеченная или Жареная Форель. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|