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Guten Morgen zusammen. Die Freude gestern war wohl zu doll. Aber diese Sprünge scheinen mich momentan echt zu verfolgen. Obwohl ich echt lieb gewesen bin 😇😇😇😇. Da machst du nichts.
Also auf geht's den Wochenteiler hinter uns bringen. Wünsche euch allen viel Erfolg dabei und passt noch mehr auf euch auf als sonst bei den Zahlen 👍👍👍👍👍👍
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81,3 kg
Indtil videre tabt: 25,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2022:
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2113 kcal
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Fedt: 86,19g | Prot.: 77,52g | Kulhyd.: 237,75g.
Morgenmad: Bonifaz Chili, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kölln Schoko Hafer-Müsli, Harry 1688 Mehrkorn, Taciaty Natural Frischkäse, Bio Bio Haferdrink Natur. Frokost: Gut & Günstig Weizenbaguette, Olivenöl, Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Delimar Lachsfilet. Snacks/Andet: Erdnüsse, Schokomuffin, Lindt Weihnachtsmann. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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