Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2022
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62,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2022:
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1875 kcal
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Fedt: 56,42g | Prot.: 86,59g | Kulhyd.: 251,21g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Bauernbrot, Spiegelei, Strammer Max. Frokost: Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. Aftensmad: Zeus Zaziki, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Gyros. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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