Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2022
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2022:
|
669 kcal
|
Fedt: 11,08g | Prot.: 32,17g | Kulhyd.: 73,96g.
Morgenmad: Yokebe Forte. Frokost: Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Gut & Günstig Haferflocken, Banane. Snacks/Andet: Köstritzer Schwarzbier. mere..
|
|
2102 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 5 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|