Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2022
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68,7 kg
Indtil videre tabt: 76,3 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2022:
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745 kcal
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Fedt: 22,19g | Prot.: 46,30g | Kulhyd.: 93,28g.
Morgenmad: Milch 1,5%. Frokost: Edeka Bio Vegane Leberwurst, Gemischter Salat, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Roggen Knäckebrot. Aftensmad: Senf, Tomaten, Blaubeeren, Lidl Hähnchenaufschnitt. Snacks/Andet: K-Classic Stängli Käse, Rote Paprika, Knusperone Obstriegel Waldfrucht, Crusti Croc Salzbrezeln, Erdbeeren. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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