Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2022
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64,5 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2022:
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1508 kcal
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Fedt: 53,24g | Prot.: 57,15g | Kulhyd.: 152,52g.
Morgenmad: Panco Pão Premium, Jussara Leite Semidesnatado, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Toddy Toddy. Frokost: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Aftensmad: Kisabor Ketchup, Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Maionese com Alho e Ervas, Batatas Fritas, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Liza Óleo de Soja. Snacks/Andet: Pastel de Chocolate, Flor de Amêndoa Bolo Gelado de Coco, Fini Ácido Tubes Morango, Abacaxi. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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