Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2022
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80,9 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2022:
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2456 kcal
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Fedt: 92,70g | Prot.: 136,02g | Kulhyd.: 271,92g.
Morgenmad: Ceratti Peito de Frango Defumado, Sodiê Brigadeiro, Sodiê Beijinho , Uva Itália, Bolo de Chocolate. Frokost: Sal, Vinagre, Palmito, Tomates, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Alface, Alho, Omelete, Filé Mignon Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Sal, Vinagre, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Tomates, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Alface Americana, Palmito, Pepino (com Casca), Alface. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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