Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2022
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 1,0 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2022:
|
2430 kcal
|
Fedt: 101,46g | Prot.: 121,26g | Kulhyd.: 124,21g.
Morgenmad: Макароны с Яйцом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Авокадо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Frokost: Виноград, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Творог 5%, Яйцо, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Aftensmad: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Магнит Апельсин. Snacks/Andet: Цезарь Салат, Массандра Вино Красное Сухое Каберне. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|