Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2022
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83,4 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2022:
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1193 kcal
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Fedt: 48,00g | Prot.: 79,16g | Kulhyd.: 101,00g.
Morgenmad: 3 Bears Porridge Winterzauber, My Muesli Porridge, Aldi Trauben Kernlos, Herzberger Quarkbällchen. Frokost: McCain 123 Frites , Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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