Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2022
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76,1 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2022:
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1977 kcal
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Fedt: 82,59g | Prot.: 58,53g | Kulhyd.: 214,42g.
Morgenmad: GutBio Apfelmus, Hüttenkäse. Frokost: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Knorr Burger Sauce, Burger Delikatesse , Butcher's Burger Beef Burger Patties. Aftensmad: REWE Zwiebelmettwurst, Milfina Butter , Aldi Rosenbrötchen . Snacks/Andet: Astra Alsterwasser, Haribo Schlümpfe, Bellarom Weiße Ganze Mandel. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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