Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2022
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2022:
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1851 kcal
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Fedt: 77,76g | Prot.: 94,45g | Kulhyd.: 195,60g.
Morgenmad: Milch 1,5%. Frokost: Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo). Aftensmad: Aldi Kochschinken, Aldi Salami, Hochland Hofkäse, Chicoree, Edeka Graved Lachs, Äpfel, Mangos, Clementinen, REWE Reiswaffel, Aldi Rosenbrötchen, Bettine Ziegenfrischkäse Natur. Snacks/Andet: Raffaello Raffaello, Myprotein Protein Hot Chocolate. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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