Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2022
|
91,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2022:
|
511 kcal
|
Fedt: 14,30g | Prot.: 16,94g | Kulhyd.: 79,40g.
Morgenmad: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Гречка Вареная, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Andet: Пятерочка Лимон, Магнит Яблоко. mere..
|
|
2991 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|