Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2022
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 71,9 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2022:
|
1526 kcal
|
Fedt: 41,67g | Prot.: 175,49g | Kulhyd.: 103,75g.
Morgenmad: Migros Sultaninen, Myprotein Powdered Peanut Butter, Aquafaba (Kichererbsen-Flüssigkeit), Migros Bio Chia-Samen, Cinnamon, Coop Crème à Café, Denner Magerquark. Frokost: Tap Water, Coop Naturaplan Bio Pomodori Pelati, M-Classic Rosa Thon, Rüeblitorte / -muffins, Coop Crème à Café, Migros Shirataki Noodles, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier. Aftensmad: Myprotein Coffee Boost Whey (Iced Latte), Coop Crème à Café, Crane Whey Protein, Denner Magerquark, Cinnamon. Snacks/Andet: Crème à Café, Crème à Café. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|