Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2022
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119,1 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2022:
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1089 kcal
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Fedt: 44,12g | Prot.: 51,12g | Kulhyd.: 119,22g.
Morgenmad: Milchkaffee, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt , Tomaten, Eisbergsalat, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Kamps Kürbiskernbrötchen. Frokost: Babybel Mini Babybel High Protein, Babybel Mini Babybel High Protein, Freeway Leichter Apfel , Radieschen, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Mitakos Feta Light, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Aldi Steinofenbrötchen. Snacks/Andet: Gelatelli Mini-Mix. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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