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Huuuuuch guten Morgen zusammen. Das nenne ich mal gut in den Freitag gestartet. Besser kann es nicht sein. Wie sieht es bei euch aus ??? Ich muss gestehen in letzter Zeit sehe ich hier oft tolle Gerichte. Das ist schlimm manchmal, vor allem tagsüber wenn man unterwegs ist und Hunger hat. Das ist dann echt Folter 🤣🤣.
Aber macht bloß alle weiter. Und nun schnell den Turbo anschmeissen und Richtung Wochenende düsen. Auf geht's und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍
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80,8 kg
Indtil videre tabt: 25,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2022:
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2182 kcal
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Fedt: 84,11g | Prot.: 67,49g | Kulhyd.: 279,76g.
Morgenmad: Bio Bio Haferdrink Natur, Saint Albray Saint Albray, Taciaty Natural Frischkäse, Harry 1688 Mehrkorn, Kölln Schoko Hafer-Müsli, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Tomaten, Bonduelle Kichererbsen, Aro Kokosmilch, Naturgut Bio Kokosöl , Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Couscous (Gekocht). Snacks/Andet: Kinder Schoko-Bons, Erdnüsse, Schokomuffin. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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