Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2022
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66,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2022:
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1313 kcal
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Fedt: 64,41g | Prot.: 40,55g | Kulhyd.: 145,03g.
Morgenmad: Alpro Barista Hafer , Kräutertee, Espresso, Orangen, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Ener Bio Beeren Müsli. Frokost: Grütze, Schlagsahne, Eiskugel, Crepe, Starbucks Cappuccino (Tall). Aftensmad: Gut & Günstig Zitrone Zero, Senf, Edeka Südwest Delikatess Rindswurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Grünkohl. Snacks/Andet: Meßmer Früchtetee, Leitungswasser, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Gutfried Würzige Zwerge, Berggold Gelee Orangen & Zitronen, Lindt Lindor Kugel Pistazie , Orangen, Clementinen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Danke meine Liebe, ich hoffe meine Disziplin verlässt mich nicht wieder 🤦🏻♀️...ich wünsche dir ein schönes Wochenende 🙋🏻♀️
28 jan 22 af medlem: kirchgellersen
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👍super dann hoffen wir mal das es auch übers Wochenende klappt 😉
28 jan 22 af medlem: Franzi 55
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Franzi, ich hoffe doch...habe ein wenig Lindschokolade gekauft 🤦🏻♀️
28 jan 22 af medlem: kirchgellersen
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28 jan 22 af medlem: kirchgellersen
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