Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2022
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99,4 kg
Indtil videre tabt: 38,8 kg.
Stadig tilbage: 30,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2022:
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831 kcal
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Fedt: 34,87g | Prot.: 68,72g | Kulhyd.: 61,89g.
Frokost: Ja! Körniger Frischkäse, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Krone Räucher-Lachs, Dinkelbrötchen. Aftensmad: Mais, Krone Räucher-Lachs, Ja! Mini Mozzarella, REWE Beste Wahl Brot Zum Schinken, Cocktailtomaten, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Ja! Körniger Frischkäse. mere..
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stabil vægt
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