Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2022
|
85,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2022:
|
1219 kcal
|
Fedt: 68,89g | Prot.: 49,54g | Kulhyd.: 101,95g.
Morgenmad: Kind Breakfast Peanut Butter, Bananas. Frokost: Home Chef Pork Egg Roll in A Bowl. Aftensmad: Margherita Genoa Salami, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks. Snacks/Andet: Flax 4 Life Mini Flax Muffin Chocolate Brownie, Starbucks Caffe Latte with Coconut Milk (Tall). mere..
|
|
2175 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patti2842's Vægt Historie
|