Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2022
|
69 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2022:
|
1399 kcal
|
Fedt: 57,48g | Prot.: 100,40g | Kulhyd.: 118,82g.
Morgenmad: Вареное Яйцо. Frokost: Zotman Пицца Цыплёнок с Песто, Bionova Протеиновый Суп с Брокколи. Aftensmad: Грейпфрут, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Andet: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
|
|