Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2022
|
67,6 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2022:
|
1222 kcal
|
Fedt: 61,68g | Prot.: 123,63g | Kulhyd.: 56,64g.
Morgenmad: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Ветчина, Омлет или Яичница, Хохланд Творожный Сыр, Говядина Болонья (Обезжиренная), Fish House Форель Слабосолёная. Frokost: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники ПП. Aftensmad: Салат Айсберг, Йогурт Греческий, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
Светик Руденко's Vægt Historie
|