Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2022
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59,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2022:
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1336 kcal
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Fedt: 41,55g | Prot.: 110,07g | Kulhyd.: 134,66g.
Morgenmad: Quitanda Queijo Minas Frescal Light , Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Doce de Leite, Banana Prata, Morangos, Abacaxi, Banana Prata, Profit Whey, Canto de Minas Iogurte Natural. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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