Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2022
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2022:
|
1314 kcal
|
Fedt: 56,28g | Prot.: 53,65g | Kulhyd.: 146,27g.
Frokost: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Champ Chicken Nugget, Diamond Susu UHT Full Cream, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Aftensmad: Nasi Putih, Soto Daging, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Snacks/Andet: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|