Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2022
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105,1 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2022:
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935 kcal
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Fedt: 28,21g | Prot.: 65,19g | Kulhyd.: 105,53g.
Morgenmad: Pumpernickel, Dattel, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Aftensmad: Elbtal Prinzessbohnen, Gut & Günstig Norwegisches Lachsfilet . Snacks/Andet: Kaffee. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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