Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2022
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73,1 kg
Indtil videre tabt: 71,9 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2022:
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1526 kcal
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Fedt: 50,91g | Prot.: 156,35g | Kulhyd.: 97,54g.
Morgenmad: Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Migros Vollkorn Haferflocken, Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Cinnamon, Migros Bio Chia-Samen. Frokost: Honiglebkuchen, Coop Fine Food Steirisches Kürbiskernöl, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Denner Magerquark, Antica Modena Aceto Balsamico, Migros Bio Sellerie Geraffelt. Aftensmad: Myprotein Coffee Boost Whey (Iced Latte), Coop Crème à Café, Crane Whey Protein, Denner Magerquark, Cinnamon. Snacks/Andet: Cheesecake, Crème à Café. mere..
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stabil vægt
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