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ich vermute 💧💧 Wasser 🙈
hab gestern beim großen Umzug meiner Schwester geholfen (6-Personen Haus) ... viele schwere Kisten und Möbel geschleppt 💪 dementsprechend ist heute jeder Muskel in mir spürbar 🙈😄
und zur Krönung hab ich gestern Abend noch eine Suppe gegessen, bei der ich eigentlich immer erstmal Wasser einlagere...
von daher alles okay ✌
Wünsche Euch ein zauberhaftes und entspanntes Wochenende 💜
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82,4 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2022:
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1061 kcal
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Fedt: 37,96g | Prot.: 43,34g | Kulhyd.: 134,70g.
Morgenmad: Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, TiP Sandwich Toast. Frokost: REWE Apfel. Aftensmad: REWE Beste Wahl Penne Spinat , Filinchen Original, Landfein Magerquark. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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