Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2022
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114,1 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 25,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2022:
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1539 kcal
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Fedt: 56,49g | Prot.: 106,04g | Kulhyd.: 152,96g.
Frokost: Meister Delikatess Fleischwurst , Hofmaier Lachsschinken, Güldenhof Hähnchen Mortadella, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Getoastetes Weißbrot. Aftensmad: Thomy Sauce Hollondaise, Aldi Pommes Frites, Lidl Minutensteaks, Champignons, Rama Cremefine 7%, REWE Passierte Tomaten, Strauchtomaten, Mazola Knoblauch Öl, Dulano Delikatess Katenschinken, Zwiebeln, Blumenkohl. Snacks/Andet: Milsani High Protein Pudding Vanille . mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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