Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2022
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72,3 kg
Indtil videre tabt: 55,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2022:
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987 kcal
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Fedt: 15,37g | Prot.: 30,97g | Kulhyd.: 141,77g.
Morgenmad: Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, Ja! Pflaumenmus, Philadelphia Balance, Netto Kaiserbrötchen, Alpha Foods Kollagen, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker. Aftensmad: Milbona Ananas Mandel, Gemischter Salat mit Dressing, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Andet: Sun Snacks Salzstangen, Maaza Passionsfruit Juice, Wodka. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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